Você já sabe que sorrir é bom, mas sabia que o ditado "sorrir é o melhor remédio" não é apenas força de expressão.
Confira abaixo 12 benefícios que um bom sorriso pode proporcionar:
- Forçar-se a sorrir aumenta o seu humor: psicólogos descobriram que mesmo se você estiver de mal humor, você pode se livrar dele instantaneamente através de um sorriso forçado. Faça o teste.
- Melhora suas defesas imunológicas: Sorrir pode realmente melhorar sua saúde física. Seu corpo se relaxa quando você sorri, o que contribui para a saúde e um sistema imunológico mais eficiente.
- Sorrisos são contagiosos: Não é modo de dizer, sorrir é realmente contagioso. Um estudo conduzido na Suécia provou que pessoas tem dificuldade de franzir o rosto quando olham para outras pessoas sorrindo. Seus músculos fabricavam sorrisos sozinhos.
- Sorrir alivia o stress: Seu corpo imediatamente libera endorfinas quando você sorri, mesmo que seja forçado. Essa mudança brusca no humor vai fazer você sentir os níveis de stress caindo.
- É mais fácil sorrir do que emburrar: Cientistas já comprovaram que seu corpo precisa trabalhar mais e usar mais músculos para franzir a testa do que para sorrir.
- Sorrir é um sinal universal de felicidade: Enquanto apertos de mão, abraços e cumprimentos tem significados variados nas culturas do mundo, sorrir é um sinal unânime de felicidade e aceitação.
- Sorrisos usam de 5 a 53 músculos faciais: pode ser considerado um exercício físico! ;)
- Bebê nascem com habilidade de sorrir: Bebês aprendem uma porção de comportamentos e sons observando as pessoas ao seu redor. Mas os cientistas já provam que eles nascem com habilidade de sorrir, sem observação, pois até os bebês cegos sorriem.
- Sorrir ajuda você a ganhar uma promoção: sorrisos ajudam as pessoas a parecer mais atraentes, masi confiáveis e mais sociáveis. Pessoas que sorriem tem mais chances de serem promovidos.
- Sorrisos são as expressões faciais mais facilmente reconhecíveis: Pessoas reconhecem sorrisos até a 100m de distância.
- Sorrisos são mais atraentes que maquiagem: uma pesquisa conduzida por Orbit Complete descobriu que 69% das pessoas acham pessoas mais atraentes sorrindo do que maquiadas.
- Existem 19 tipos diferentes de sorrisos: Pesquisadores da Universidade de São Francisco identificaram 19 tipos de sorrisos e separaram em duas categorias: sorrisos sociais - que engajam menos músculos - e sorrisos sinceros, que usam mais músculos e ambos os lados do rosto.
